Mikronährstoffe
& Ernährung
Viele Erkrankungen heutzutage sind auf falsche Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen. Dauerhaft zuviel Kohlenhydrate & Fette in Verbindung mit einer mikronährstoffarmen Ernährung plus zu wenig Bewegung und zuviel Stress sind die wesentlichen Ursachen für die stetig wachsenden Zivilisationskrankheiten wie Arteriosklerose, Typ-II-Diabetes, Allergien, Autoimmunerkrankungen und Krebs.
Die Mikronährstoffmedizin oder Orthomolekular Medizin ist ein effektives präventives, begleitendes oder alternatives Therapiekonzept. Der Organismus wird hier optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen etc. versorgt – die essentiellen Bausteine für sämtliche Stoffwechselprozesse im Körper. So ist seine Selbstregulation und Selbstheilung in vielen Fällen wieder möglich.
Mikronährstoff-Mangelzustände entstehen durch einerseits falsche Ernährung, aber auch durch ausgelaugte Böden, falsche Lagerung und Verarbeitung der Lebensmittel, außerdem erhöht sich der Bedarf bei bestimmten Erkrankungen, Medikamenten oder im Alter.
Durch eine gezielte Blutanalyse können Mangelzustände aufgedeckt und durch die individuell abgestimmte Therapie ausgeglichen werden.
EINE OPTIMALE VERSORGUNG FÜHRT ZU
• allgemeiner Stoffwechseloptimierung
• Regulierung des Immunsystems und der Immunabwehr
• gesteigerten Leistungsfähigkeit, mehr Stressresistenz
• Gesundheitsvorsorge
• Unterstützung bei vielen chronischen Erkrankungen
• Verringerung der Nebenwirkungen vieler Medikamente und Verbesserung ihrer Wirksamkeit und Verträglichkeit
• gesteigerter Vitalität – ein natürlicher Anti-Aging-Effekt
• emotionalen Gleichgewicht
DAS GLEICHGEWICHT DES DARMS HAT EINFLUSS AUF
• Allergien
• Verdauungsstörungen: Blähungen, Durchfall, Verstopfung
• Reizdarmsyndrom
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Übergewicht
• Infektanfälligkeit
• Hauterkrankungen (Akne, Neurodermitis, Psoriasis etc.)
• rheumatische Erkrankungen
• CED: Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit, Schlafstörungen und Erschöpfung
• Depressionen, Ängste
• Arteriosklerose, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel
• Arthrose
Darmgesundheit
70% des menschlichen Immunsystems befindet sich im Darm.
Billionen Bakterien leben dort in Symbiose mit dem Menschen – die sog. Darmflora. Diese Bakterien erfüllen wichtige Aufgaben:
sie liefern Nährstoffe für die Zellen der Darmwand, bilden Vitamine und verhindern, dass sich schädliche Keime an der Schleimhaut ansiedeln. Sie trainieren das Immunsystem und fördern die Durchblutung der Darmschleimhaut.
Eine gesunde Zusammensetzung der Darmflora kann durch viele Faktoren gestört werden, wie z.B. Medikamente (Antibiotika, Cortison, Schmerzmittel etc.), Ernährungsfehler, Umweltschadstoffe, wie z.B. Pestizide, psychische Belastungen und Stress.
Auch kann die Nährstoffaufnahme aus der Nahrung gehemmt werden und zu Mangelerscheinungen führen. Dauerhafte unterschwellige Entzündungen an der Darmschleimhaut können Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien auslösen, aber auch Toxine bilden, die die Nerven und Psyche beeinflussen.
Durch die Wiederherstellung des physiologischen Gleichgewichts der Darmflora und auch der Darmschleimhaut können viele Erkrankungen sehr positiv beeinflusst werden.
Heilpflanzen
» Gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen. «
Pflanzen bzw. Pflanzenteile (Blüten, Blätter, Wurzeln, Rinden, Samen) werden in Form von Tees, Pflanzenextrakten, Tinkturen usw. verabreicht.
Ihr Heileffekt resultiert aus der natürlichen Fülle der Wirkstoffe und ihrer Begleitsubstanzen (sekundäre Pflanzenstoffe), die in der Naturheilkunde in der Gesamtheit ihre besondere Bedeutung haben.
Psychologische Beratung
Gedanken & Gefühle gestalten unsere Realität. Dabei reguliert das Unterbewusstsein den Hauptteil unseres Lebens mit 95%. Es ist ein verborgener Speicher von Erfahrungen, Verletzungen, angelernten Mustern, Erziehung und Überzeugungen. Nur 5% unserer Realitätswahrnehmung findet im Bewusstsein statt.
Die psychologische Beratung dient dem Bewusstmachen innerer Konflikte und Entwicklungserfahrungen, die eine aktuelle Situation beeinträchtigen, die als unangenehm oder herausfordernd empfunden wird.
Es entstehen neue Lösungsansätze und Perspektiven. Die innere Klarheit, Struktur & Orientierung wird gestärkt und kann inneren Halt geben, um das eigene Leben voller Energie & Freude gestalten zu können.
Massage
Eine der ältesten & wirksamsten Heilmethoden überhaupt!
Richtig ausgeführt hat die Massage eine sehr tiefgreifende Wirkung.
Besonders setze ich sie in meiner Praxis ein bei
• Verspannungen & Schmerzzuständen
• zur Ausgleichung der Psyche
– bei depressiven Verstimmungen, Burnout & Stress
• Schlafstörungen
• Bluthochdruck
• Kopfschmerz & Migräne
• in der Schwangerschaft (Rückenverspannungen & Beinödemen)
Die Massage sollte möglichst in Abständen von 1-2 Wochen über einen längeren Zeitraum stattfinden, um eine tiefe & stabile Wirkung zu erreichen.
